Penyebab Badan Kurus Kering pada Pria

Penyebab Badan Kurus Kering pada Pria – Setiap orang mendambakan bentuk tubuh yang proporsional. Kelebihan berat atau kurang berat badan seringkali menjadi masalah serius bagi beberapa orang. Pada dasarnya apapun bentuk tubuh kita harus kita syukuri karena itu karunia tuhan. Tetapi di sisi lain, manusia mempunyai kewajiban untuk berusaha. Pria pada umumnya tidak percaya diri jika badan terlalu kurus. Seolah-olah kurang jantan. Berbeda dengan wanita yang problem besarnya adalah berat badan berlebih.

.

Sumber gambar: winawellness.com

Penyebab Badan Menjadi Kurus

Ada beberapa hal yang bisa menjadi penyebab badan atau tubuh kurus. 

A. Faktor Genetika/ keturunan

Faktor Genetika atau faktor keturunan adalah faktor bawaan yang diturunkan dari ayah, ibu, atau keluarganya yang sudah terdapat dalam sel seseorang. Faktor genetika ini sudah bawaan dan tidak bisa kita ubah kecuali menggunakan teknologi yang canggih. Jadi dalam setiap sel seseorang sudah tertulis sifat-sifat fisik seseorang. Termasuk kurus tadi. Faktor genetik kurus ini diwarisi dari ayah, ibu, atau garis keatas ayah dan ibu. 

B. Banyak Pikiran /Stres

Berfikir sebenarnya adalah fitrah dari manusia. Orang hidup sangat aneh jika tidak mau berfikir. Akan tetapi jika pikiran tersebut terlalu banyak dan bertumpuk-tumpuk akan mengakibatkan stres. Aktifitas berpikir menguras banyak energi. Jika tidak diimbangi dengan asupan makanan yang banyak maka dampaknya adalah tubuh akan semakin kurus.

C. Asupan Gizi Kurang

Kurangnya gizi jelas  menjadi penyebab tubuh kurus. Hal ini terjadi karena tubuh kurang mendapat asupan gizi yang dibutuhkan untuk aktifitasnya. Sesuaikan asupan gizi dengan kebutuhan tubuh kita. Misalnya jika kita banyak beraktifitas, maka haruslah banyak makan yang bergizi sebagai pengganti energi yang sudah keluar.

D. Kurang Minum

Sebagian besar tubuh kita terdiri dari air. Salah satu penyebab badan kurus adalah karena kurangnya cairan di dalam tubuh sehingga sistem pencernaan kita terganggu. Minumlah air putih minimal 8 gelas perhari. Air putih lebih bagus dibandingkan minuman yang lain karena kaya akan mineral.

E. Banyak Begadang

Orang hidup harus seimbang. Aktivitas yang padat harus diimbangi istirahat yang cukup. Pada saat istirahat inilah proses recovery terjadi. Istirahat yang kurang menyebabkan proses pemulihan yang tidak maksimal. Sehingga dampaknya adalah tubuh menjadi kurus.

F. Minuman Beralkohol

Minuman beralkohol menyebabkan lambung penuh dengan gas. Dampaknya adalah nafsu makan yang menurun. Jika hal ini terjadi berulang, maka berat badan pasti akan berkurang karena asupan makanan yang masuk juga berkurang.

Itulah beberapa faktor Penyebab Badan Kurus Kering pada Pria. Semoga artikel ini bermanfaat.

Related Posts:

Tweet